Å starte dagen med yoga

er en fantastisk start på dagen! Det fikk jeg gjøre i dag og det skulle jeg ønske jeg kunne gjort hver eneste dag! Så deilig for stive skuldre, godt og se fremgangen for hver gang og ikke minst høydepunktet, siste øvelse: avslappning der vi får litt masasje med lavendel-krem:-)Når man svever ut dørene hos Atha Yoga, er man klar for en ny dag!

"På Atha Yoga får du en totalopplevelse for kropp og sjel som starter i det man kommer inn døren og som blir værende i kroppen hele resten av dagen. Hovedfokuset i timene er fysiske yogaøvelser. Dette kombineres med pusteteknikk, chanting, avspenning og meditasjon. Røkelse, levende lys og spirituell musikk setter den rette stemningen."

Bilde og tekst er hentet fra athayoga.no